Começa a tua viagem de autodescoberta e transformação com Yoga, Biodanza, Pilates, Meditação e outras atividades benéficas para a tua evolução pessoal e o teu bem-estar.
encontrar harmonia física, mental, emocional e energética e espiritual;
alcançar evolução pessoal, mudanças e equilíbrio emocional;
despertares o teu potencial humano;
Começa a tua viagem transformadora
Temos uma equipa fantástica sempre pronta para te ajudar a encontrar o equilíbrio, a harmonia e serenidade que precisas através das diferentes atividades, workshops e terapias. Escolhe o que te faz mais sentido.
BIODANZA
Descobre-te a dançar.
YOGA & YOGA TERAPÊUTICO
Conecta-te com o teu verdadeiro Eu através da prática do Yoga.
MEDITAÇÃO
Encontra a paz interior, a clareza mental e melhora a tua vida.
PILATES
Fortalece o teu corpo e a tua mente com Pilates ( brevemente)
RETIROS
Desenvolve o teu autoconhecimento em grupo com imersões na natureza.
TERAPIAS & WORKSHOPS
Aprofunda o teu conhecimento e prática para o teu bem-estar.
HORÁRIOS EM VIGOR
Escolhe os horários melhores para ti e junta-te à nossa comunidade. Necessário marcação!
Sobre a Ashni e sua fundadora Raquel Bontempo
Ashni é um espaço de bem-estar em Aveiro que oferece várias aulas regulares, cursos, workshops e terapias para te inspirar a viver uma vida mais plena, feliz e consciente. Para te apoiar na tua mudança interior e evolução pessoal.
Este estúdio é um sonho que a Raquel Bontempo finalmente pôde concretizar.