Prática de yoga integrativo conduzida por médica com formação em yogaterapia.
Um espaço de apoio e acolhimento para pessoas que vivem
com ansiedade ou que passaram por — ou vivem com — cancro. Único em Aveiro.
APOIO ONCOLÓGICO · ANSIEDADEPilates clássico e Pilates Sénior — adaptado a cada fase da vida.
Com atenção especial à mobilidade, postura e envelhecimento activo. Pequenos grupos, atenção real.
SÉNIOR · REABILITAÇÃOMovimento que liberta emoções. Uma dança da vida que trabalha o sistema nervoso, a expressão
e a reconexão ao corpo. Sem julgamento. Com presença total. Única professora certificada em Aveiro.
DESENVOLVIMENTO PESSOAL & BEM-ESTAR
Energia, respiração e equilíbrio do sistema nervoso.
O professor Henrique Santos integra a perspectiva da microbiota intestinal — a ligação intestino-cérebro que a ciência confirma.
CHI KUNG · MEDICINA CHINESA
O stress e as emoções acumuladas ficam registados no corpo.
A psicologia corporal trabalha a partir do movimento e da sensação — uma abordagem somática profunda que liberta o que as palavras não alcançam.
SOMÁTICO · EMOÇÕESNo Ashni, cada pessoa é tratada como única. A abordagem é terapêutica, personalizada e sempre com atenção real à tua história — ao teu stress, às tuas dores, ao que estás a sentir neste momento da vida.