DESEJO QUE ENCONTRES NESTE ESPAÇO UMA INSPIRAÇÃO PARA VIVERES DE FORMA MAIS
PLENA E CONSCIENTE

ASHNI convida-te a uma jornada de autodescoberta através da Biodanza, do Yoga, da Meditação, da Arte e da Criatividade.
Ser o corpo e não ter um corpo. Falar de corpo, no contexto de desenvolvimento pessoal e de saúde, é trazer a palco a experiência subjetiva individual nas várias dimensões que o compõem, nomeadamente o corpo físico, mental e emocional. O corpo como espaço dinâmico das experiências vividas e espaço para o encontro do potencial de cada ser. As crenças estão enraizadas e experienciadas no corpo mas é esse mesmo corpo a fonte de recursos para a mudança.

É, então, através das práticas que ASHNI propõe, escolheres a que te faz mais sentido ou várias, e assim, incorporares no dia-a-dia o que aprendes no percurso das aulas regulares semanais. E assim podes aproximar-te do potencial que está encapsulado e assim olhando, a partir de uma nova vivência corpórea, as crenças, as experiências passadas e medos futurospoderás libertar a energia vital estagnada e abrir caminho para a concretização do teu potencial.

Saber que é possível viver de outra forma, mais plena, mais consciente e com mais ferramentas para lidar com os problemas é o propósito da ASHNI. Este é o seu potencial: ajudar a concretizar o dos outros.

SER O CORPO

Ser o Corpo é um antídoto para curar os fenômenos modernos de “desencarnação " ou dissociação” causados pela sociedade de produção e consumo. Enfatizo o cultivo da sensibilidade tanto do corpo físico quanto do corpo sutil, treinando a redução do estresse e a consciência interoceptiva por meio de práticas de yoga, biodanza, meditação, arte e criatividade baseadas em evidências, aplicando as qualidades terapêuticas de posturas, práticas de respiração e relaxamento que permitem que o corpo e a mente se fortaleçam e curem.

SER VERDADEIRO

Ser Verdadeiro permite o desenvolvimento de um senso de Identidade e nutre a conexão com a realidade podendo cortar a ilusão, o sonho e o engano da mente. A auto-indagação – introspecção honesta – é uma prática antiga encontrada em todas as tradições espirituais. Ofereço sessões lúdicas e terapêuticas informadas sobre estruturas de grupo com base na psicologia humanista e transpessoal.

ESTAR JUNTO

Estar Juntos é um método de criar um espaço seguro, um " setting" terapeútico para integrar três níveis de comunicação : consigo mesmo/a, com os outros e com o grupo tendo como objetivo a Integração da Identidade. Práticas em grupo apoiam os participantes a transcender a fixação com o eu individual e a cultivar um senso mais profundo de conexão interior com uma totalidade maior, um sentimento de pertença e uma nova forma de viver em comunidade.