Prática de yoga integrativo conduzida por Diana ferreira formada em medicina e doutora em cuidados paliativos, com formação complementar em sistema nervoso e trauma.
Um espaço de apoio e acolhimento para pessoas que vivem com ansiedade ou que passaram por — ou vivem com — doença oncólogica. Único em Aveiro.
APOIO ONCOLÓGICO · ANSIEDADEPilates clássico e Pilates Sénior — adaptado a cada fase da vida.
Com atenção especial à mobilidade, postura e envelhecimento activo. Pequenos grupos, atenção real.
SÉNIOR · REABILITAÇÃOMovimento que liberta emoções. Uma dança da vida que trabalha o sistema nervoso, a expressão
e a reconexão ao corpo. Sem julgamento. Com presença total. Única professora certificada em Aveiro.
DESENVOLVIMENTO PESSOAL & BEM-ESTAR
Energia, respiração e equilíbrio do sistema nervoso.
O professor Henrique Santos integra a perspectiva da microbiota intestinal — a ligação intestino-cérebro que a ciência confirma.
CHI KUNG · MEDICINA CHINESA
O stress e as emoções acumuladas ficam registados no corpo.
A psicologia corporal trabalha a partir do movimento e da sensação — uma abordagem somática profunda que liberta o que as palavras não alcançam.
SOMÁTICO · EMOÇÕESRaquel Bontempo
Fundadora · Biodanza · Yoga · Pilates
Especialista em Pedagogia da Arte e Educação pela Arte. Professora Didacta certificada de Biodanza — a única em Aveiro. A sua abordagem une educação, arte, corpo e espiritualidade ao serviço da alegria e da construção de comunidade.
Diana Ferreira
Médica · Yoga Terapêutico
Médica com especialização em Yoga terapêutico. Conduz sessões de yoga terapêutico o para pessoas que vivem com ansiedade, e para pessoas com ou a recuperar de doença oncológica. Uma abordagem médica e profundamente humana.
Inês João Mouro
Gerontóloga · Pilates Sénior
Especialista em gerontologia com formação em pilates. Trabalha o envelhecimento activo com adaptação total às capacidades de cada pessoa — de forma segura, eficaz e sempre com empatia.
Henrique Miguel Santos
Chi Kung Energético · Consultor de Macrobiótica
Professor de Chi Kung Terapêutico e consultor de macrobiótica. Integra a sabedoria das práticas ancestrais — uma perspectiva única em Aveiro.
Rute Batista
Psicoterapeuta Corporal Integrativa
Especialista em psicoterapia corporal integrativa — uma abordagem que reconhece o corpo como mapa das nossas experiências emocionais. O seu trabalho integra técnicas somáticas, consciência corporal e psicoterapia para acompanhar pessoas que carregam stress, tensão crónica ou emoções difíceis de processar pela via da palavra. Uma presença gentil, profunda e transformadora.
Em Aveiro podes encontrar ginásios e estúdios de yoga. Mas não encontras um espaço onde uma equipa multidisciplinar — médica, especialista em psicologia corporal integratica, gerontóloga e professora didacta de Biodanza— se reúne para te ver como um ser inteiro.
01
Equipa médica e terapêutica real
Não apenas instrutores — especialistas com formação profunda, experiência real e atenção genuína a cada pessoa.
02
Abordagem somática integrativa
Corpo, sistema nervoso e emoções trabalhados em simultâneo — nunca separados.
03
Biodanza única em Aveiro
A única professora didacta de Biodanza de Aveiro. Uma prática rara com impacto profundo e duradouro.
04
Yoga Terapêutico conduzido por médica
Conduzido por médica especialista. Um espaço de acolhimento e apoio para quem mais precisa de cuidado e presença.