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  • Bem-vindo à Ashni!
    O teu estúdio de Biodanza, Yoga, Meditação e Pilates em Aveiro
    Biodanza Aveiro 
       Liberta os teus movimentos
    Yoga para Todos
    yoga iniciantes, yoga ansiedade, yoga terapêutico , hatha yoga
       




     Meditação 
    meditação em Aveiro 
    O teu momento no Ashni!
    Escolhe os horários melhores para ti e junta-te à nossa comunidade. 

    Acreditamos que a saúde é construída no dia a dia, através de prevenção, consistência e rotinas saudáveis. Defendemos uma abordagem proativa ao bem-estar, que integra corpo, mente e coração , ajudando cada pessoa a viver com mais vitalidade, equilíbrio e qualidade de vida. 
    BIODANZA
     Descobre-te a danzar.
    Encontra alegria e prazer de viver através da biodanza.

     YOGA & MEDITAÇÃO
    Conecta-te com o teu verdadeiro Eu através da prática do Yoga Autêntico
    PILATES MATT
    Aulas de pilates clássico no tapete com recurso a fita elástica e bola.
    CHI KUNG TERAPÊUTICO
    Aulas de Chi Kung Terapêutico com o instrutor Henrique Santos

    YOGA TERAPÊUTICO 
    Yoga para pessoas com ou a recuperar de doença oncológica e ou quem tem ansiedade.
    Cursos & Workshops
    Aprofunda o teu conhecimento e prática para o teu bem-estar.
    Começa por ti !
    Temos uma equipa de profissionais dedicados, presentes e especialista  pronta para te inspirar a encontrar o equilíbrio, alegria, 
    o movimento, a harmonia e serenidade que precisas através das diferentes atividades.
     Escolhe o que te faz mais sentido.

    A nossa missão


    A missão do Ashni é capacitar pessoas e comunidades a cuidarem da sua saúde antes da doença. Queremos apoiar cada pessoa a criar rotinas consistentes e sustentáveis, que potenciem vitalidade, autonomia, alegria e o sentido de vida e de comunidade.


    Sobre Ashni e a fundadora Raquel Bontempo
    O meu percurso começou na área da educação e da arte. Estudei Psicologia Infantil, especializei-me em Pedagogia da Arte e em Educação pela Arte, área em que atuo atualmente em escolas, promovendo o desenvolvimento integral das crianças através da expressão do brincar e da arte. Trabalhei também em museus, na área educativa, sempre com foco na mediação educativa e sustentável e na ligação entre arte, ambiente, comunidade e aprendizagem.

    Mais tarde aprofundei os meus estudos em Desenvolvimento Local e Comunitário, com a convicção de que o futuro se constrói a partir do local — através da união, cooperação e valorização dos agentes do território.

    Paralelamente, iniciei uma jornada pessoal com a Biodanza, que me despertou para o corpo e a alegria do movimento, seguindo depois com a meditação e o yoga, que me trouxeram espiritualidade, presença e autoconhecimento.

    Este estúdio é a concretização de um sonho antigo: criar um espaço onde a educação, a arte, o corpo e a espiritualidade se encontram, ao serviço do desenvolvimento humano e da construção de comunidade.
    Aguardamos a tua visita!
    O estúdio situa-se na Praceta de Goa, 12 RC Forca - Aveiro e gostaríamos imenso que viesses conhecê-lo e fazer uma aula experimental!
    Começa por ti!
    Junta-te à comunidade ASHNI e começa o teu caminho para uma vida mais saudável , divertida e consciente. 
    Escolhe as tuas atividades e entra em contacto connosco.
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    Localização
    Praceta de Goa, 12 rés-do-chão 
    Forca - Aveiro

    Contactos
    hello@ashni.pt

    +351 96 397 69 10
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