Escolhe os horários melhores para ti e junta-te à nossa comunidade.
Ashni é um espaço dedicado à conexão interior, ao prazer de viver, à sáude e bem-estar, ao autoconhecimento e à espiritualidade
Aqui, acreditamos que a verdadeira saúde vai além do físico e abrange o equilíbrio emocional, mental e espiritual.
BIODANZA
Descobre-te a danzar.
Encontra alegria e prazer de viver através da biodanza.
YOGA & MEDITAÇÃO
Conecta-te com o teu verdadeiro Eu através da prática do Yoga Autêntico
PILATES MATT
Aulas de pilates clássico no tapete com recurso a fita elástica e bola.
CHI KUNG TERAPÊUTICO
Aulas de Chi Kung Terapêutico com o instrutor Henrique Santos
YOGA TERAPÊUTICO
Yoga para pessoas com ou a recuperar de doença oncológica
Cursos & Workshops
Aprofunda o teu conhecimento e prática para o teu bem-estar.
Começa por ti !
Temos uma equipa fantástica sempre pronta para te inspirar a encontrar o equilíbrio, exercício físico a harmonia e serenidade que precisas através das diferentes atividades, workshops e terapias. Escolhe o que te faz mais sentido.
Queremos inspirar-te a:
Encontrar harmonia entre corpo, mente e coração Alcançar Paz interior e equilíbrio emocional Despertares o teu potencial humano Movimentares o corpo e fazeres exercício físico Teres mais atividades que te tragam prazer e alegria de viver
Sobre Ashni e a fundadora Raquel Bontempo
Aos 24 anos iniciou o meu caminho de autoconhecimento com a Biodanza e mais tarde conheceu a meditação como um percurso pessoal, mais tarde fez um curso yoga que lhe trouxe mais espiritualidade e autoconhecimento.
"É através da Biodanza que posso saciar minha sede de dança, nadar no poço infinito da alegria, sentir o toque sagrado da divino com o yoga e a meditação e tecer delicadamente laços afetivos na teia da humanidade. Desejo compartilhar essa possibilidade com outras pessoas, continuar, criar e participar ativamente da dança da vida!"
Este estúdio é um sonho que a Raquel Bontempo finalmente pôde concretizar.