Yoga para Ansiedade em Aveiro
O Yoga para ansiedade é um tipo de yoga adaptado a pessoas com ansiedade.
Yoga Terapêutico
O Yoga terapêutico é um tipo de yoga adaptado a pessoas com ou a recuperar 
de doença oncológica, ou com doença crónica que integra uma sequência de posturas 
físicas (asanas) sincronizadas com a respiração.
Experimenta Yoga Terapêutico em Aveiro e
descobre todos os seus benefícios
O Yoga terapêutico é uma prática  que visa realçar a inteligência inerente ao corpo humano como parte integrante do mundo natural.
Conhece os inúmeros benefícios que o Yoga Terapêutico te oferece durante a tua recuperação.
Reconexão com o corpo após o diagnóstico de ansiedade
Exercícios de respiração adaptados
Exercício restaurativo e reforço muscular 
Redução do stress e ansiedade
Redução dos efeitos secundários associados 
Junta-te a uma turma de Yoga para ansiedade
Todas as as aulas são personalizadas e tendo em conta o aluno e o seu histórico de tratamento com uma professora de Yoga                 que, também,  é médica.
Yoga terapêutico
 Terças-feiras das 15h às 16h
Quintas-feiras às 10h às 11h 

Yoga para Ansiedade
Terças-feiras  das 18h às 19h 

INTEGRA UMA TURMA !
Aproveita para experimentar uma aula de yoga terapêutico num ambiente acolhedor, amigável e seguro para a Expressão do teu Ser.
Yoga Terapêutico - O que é?
O Yoga terapêutico é um tipo de yoga adaptado a pessoas com ou a recuperar de doença oncológica, ou com doença crónica que integra uma sequência de posturas físicas (asanas) sincronizadas com a respiração. A prática é realizada de forma fluida, lenta e consciente para facilitar a conexão aos corpos físico, emocional e espiritual.

A prática é guiada utilizando linguagem que traduz uma mistura de conhecimento científico e tradicional, visando realçar a inteligência inerente ao corpo humano como parte integrante do mundo natural.



benefícios

-Reconexão com o corpo após o diagnóstico de doença oncológica;
-Aumento da força muscular;
-Otimização da densidade óssea;
-Redução do stress e ansiedade;
-Redução dos efeitos secundários associados ao tratamento.


Quem dá as aulas de Yoga terapêutico e Yoga para Ansiedade?
A Diana Ferreira é formada em medicina pela Universidade Nova de Lisboa e doutorada na área dos cuidados paliativos pela Universidade de Flinders na Austrália.
Desde cedo na sua formação, desenvolveu uma visão holística do ser humano, que tem em conta a pessoa na sua totalidade e a sua interação com o mundo que a rodeia. Neste contexto, a Diana começou a praticar yoga em 2015 quando foi viver para a Austrália. Enquanto estudante de yoga, praticou diferentes estilos de Hatha yoga como Iyengar, Vinyasa, Tantra tradicional e Anusara. 

Em 2019, fez o curso de professora de “Anusara-inspired Yoga” de 200 horas na Austrália. Em 2020, a Diana teve um diagnóstico oncológico que influenciou profundamente o seu rumo pessoal e profissional.

Já a recuperar, fez um curso de professora de yoga para doentes e sobreviventes de cancro - Yoga4Cancer Certificate Program (2021) - com o objectivo de optimizar a sua própria recuperação. Desde aí, poder ajudar outras pessoas a recuperar saúde e força de viver é a sua maior fonte de alegria e realização.

Esperamos-te para reconetares com o teu corpo!
Junta-te à comunidade Ashni! 
Vem experimentar uma aula de Yoga Terapêutico num ambiente acolhedor, amigável e seguro para a Expressão do teu Ser.

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Praceta de Goa, 12 rés-do-chão 
Forca - Aveiro

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