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    Vive plenamente. 
    Vive conscientemente. 
    Começa a tua viagem de autodescoberta e transformação com 
    Yoga, Biodanza, Pilates, Meditação e outras
    atividades benéficas para a tua evolução pessoal e o teu bem-estar. 
    Liberta os teus movimentos
    com a biodanza®
    A Biodanza é uma forma de expressão que promove
    a saúde,o bem-estar, a alegria e o relaxamento.
    Temos grupos de biodanza® para iniciantes
    e para pessoas com experiências. 
    Bem-vind@ à Ashni,
    O teu refúgio de bem-estar


    Queremos ajudar-te a:
    • encontrar harmonia física, mental, emocional e energética e espiritual;
    • alcançar evolução pessoal, mudanças e equilíbrio emocional;
    • despertares o teu potencial humano;

    Começa a tua viagem transformadora
    Temos uma equipa fantástica sempre pronta para te ajudar a encontrar o equilíbrio,
    a harmonia e serenidade que precisas através das diferentes atividades, workshops e terapias.
     Escolhe o que te faz mais sentido.

    BIODANZA
    Descobre-te a dançar.

     YOGA & YOGA TERAPÊUTICO
    Conecta-te com o teu verdadeiro Eu através da prática do Yoga.
    MEDITAÇÃO
    Encontra a paz interior, a clareza mental e melhora a tua vida.
    PILATES 
    Fortalece o teu corpo e a tua mente com Pilates ( brevemente)
    RETIROS
    Desenvolve o teu autoconhecimento em grupo com imersões na natureza.
    TERAPIAS & WORKSHOPS
    Aprofunda o teu conhecimento e prática para o teu bem-estar.
    Horários 2024
    Escolhe os horários melhores para ti e junta-te à nossa comunidade. Necessário marcação!
    Sobre a Ashni e sua fundadora Raquel Bontempo
    Ashni é um espaço de bem-estar em Aveiro que oferece várias aulas regulares, cursos, workshops e terapias para te inspirar a viver uma vida mais plena, feliz e consciente. Para te apoiar na tua mudança interior e evolução pessoal.

    Este estúdio é um sonho que a Raquel Bontempo finalmente pôde concretizar. 
    Aguardamos a tua visita 
    O estúdio situa-se na Praceta de Goa, 12 RC Forca - Aveiro e gostaríamos imenso que viesses conhecê-lo e fazer uma aula experimental!
    Começa a tua mudança interior!
    Junta-te à comunidade Ashni e começa a tua jornada para uma vida mais plena, feliz e consciente.
    Explora as atividades e entra em contacto connosco.
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    Localização
    Praceta de Goa, 12 Forca - Aveiro
    Contatos
    raquelbontempo@gmail.com

    +351 96 397 69 10
    (Chamada para a rede móvel nacional)
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