Ashni Sénior - Pilates & Saúde
Um conjunto de serviços dedicados à população sénior, com um acompanhamento especializado e consciente do processo de envelhecimento.
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Um conjunto de serviços dedicados à população sénior, com um acompanhamento especializado e consciente do processo de envelhecimento.
Acreditamos que envelhecer com dignidade passa por manter o corpo ativo, a mente desperta e a individualidade respeitada.
Respiração & Postura 

Equílibrio & Consciencia Corporal 

Coordenação motora & flexibilidade

Resistência Muscular 
Promove o bem-estar físico e mental 
Ashni Sénior - Pilates & Saúde
Conjunto de serviços dedicados à população sénior assegurando um acompanhamento especializado no envelhecimento.
P I L A T E S S E N I O R
Conjunto de exercícios terapêuticos e progressivos de solo, ajustado para seniores. Áreas de atuação: Respiração, Postura, Equilíbrio, Consciência corporal, Coordenação motora, Flexibilidade, Resistência muscular
T R E I N O C O G N I T I V O
Realização de atividades que visam manter ou melhorar o funcionamento cognitivo (memória, atenção, concentração, raciocínio, linguagem). Áreas de atuação: Envelhecimento, DCL, Demência, AVC Treino, Estimulação, Reabilitação
A V A L I A Ç Ã O G E R O N T O L Ó G I C A
Avaliação multidimensional (física, mental, social) e definição de Plano de Intervenção personalizado às necessidades individuais. Áreas de atuação: Envelhecimento, Défice Cognitivo Ligeiro, Demência, AVC, Quedas Encaminhamento especialidades médicas
R A S T R E I O C O G N I T I V O
Rastreio do funcionamento cognitivo e averiguação da necessidade de exame neuropsicológico mais detalhado. Áreas de atuação: Envelhecimento, Défice Cognitivo Ligeiro, Demência, AVC Encaminhamento especialidades médicas
Inês Mouro 
Professora de Pilates Senior | Gerontóloga Formada pela Universidade de Aveiro em Gerontologia e mestre em Cuidados Continuados Integrados, com especialização em intervenção comunitária. Possui formação avançada em Neuropsicologia Clínica e pós-graduações na área da gestão em saúde. É professora de Pilates com certificação em matwork e pilates clínico.
A acompanhar adultos seniores desde 2010, possui sólida experiência profissional no acompanhamento gerontológico especializado, tendo aprimorado habilidades de comunicação e de relacionamento interpessoal. Dedicada na capacitação e desenvolvimento de pessoas, promove boas práticas com foco na intervenção multidimensional humanizada e que visam a promoção da saúde, a prevenção da doença, a qualidade de vida e o bem-estar. Encontrou na prática de pilates um ótimo complemento na sua vida pessoal e profissional, reconhecendo os seus benefícios ao nível da saúde física e mental.

Cuida do teu corpo e da tua mente 

Aulas de Pilates Sénior 

terças e quintas-feiras às 10:30 

inscrições : 96 3976910 


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Localização
Praceta de Goa, 12 rés-do-chão 
Forca - Aveiro

Contactos
hello@ashni.pt

+351 96 397 69 10
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