Grupo de Integração para iniciantes 
Aulas abertas todas as terças-feiras das 19h30 às 21h30

Morada: em breve novo espaço




Porque é que são importantes aulas regulares semanais de biodanza?
Biodanza é um processo. É fundamental praticar com regularidade. Nas aulas semanais aprendemos a expressar a nossa força de vida, a auto-regular os nossos esforços, a ganhar um bom equilíbrio entre acção e repouso, a desenvolver a nossa integração motora, auditivo-motora, afectivo-motora, daí desenvolvendo a nossa capacidade de vínculo, a fortalecer a nossa auto-estima, a integrar a nossa identidade, aquilo que somos de verdade, expresso em infinitas propostas de danças e momentos de vivencias integradoras.
Integração significa coerência e unidade entre as diferentes funções orgânicas e psíquicas. É fundamental aprender a dizer não a uma vida dissociada (sentir uma coisa, pensar outra e actuar de forma diferente).
As aulas de biodanza estão organizadas a partir de um Modelo Teórico baseado nas Ciências da Vida: biologia, antropologia, psicologia e sociologia. Mais do que uma disciplina é um sistema que abarca várias áreas, e que só é possível aceder aos seus benefícios experimentando e praticando de forma regular.

Palavras-chave sobre a Biodanza partilhadas pelos alunos
Saúde e Bem-estar, equilíbrio emocional, transformação pessoal, Autoconhecimento, Reeducação emocional, Conexão Humana, Vitalidade, Afetividade, Autodescoberta, Confiança em mim mesma, Alegria e Prazer, Liberdade e Sentir-me viva, Expressão do Ser, Prioridade do Eu , Integração, Criatividade

Espero-te para danzar a Vida!